Autoconhecimento e ciclo menstrual: dois aliados do teu bem-estar
Sabias que o teu ciclo menstrual diz mais sobre ti do que aquilo que talvez imagines? É verdade e já te explico como.
Vivemos numa era em que parar parece impossível. Em que andar stressadas, a “correr atrás do prejuízo” é o novo normal. Naturalmente, estados de paz, silêncio e leveza de ser que a espiritualidade tanto fala tornam-se apelativos.
Desde sentir sistematicamente que temos falta de tempo a ter de lidar com uma quantidade imensa de dados e informação. A sentir constantemente falta de vitalidade e, até, a ter de lidar com desequilíbrios de saúde, perguntamo-nos: “onde estou a falhar”?
O que hoje te venho dizer é que tens um sistema de equilíbrio dentro de ti, a que podes aceder quando quiseres! Continua a ler, que eu explico-te tudo.
O ciclo menstrual como ferramenta de desenvolvimento pessoal
Quando a mulher não faz uso de contraceção hormonal/química, acede ao padrão hormonal natural ao longo de cada mês. Ou seja, tem um ciclo menstrual sem quaisquer barreiras.
Esse padrão recebe o efeito indireto das fases da lua e desperta quatro modos ou perfis psicológicos predominantes, por mês:
Introspeção: coincide com a menstruação e convida a mulher a virar-se completamente para dentro para contactar com o que se passa no seu interior, observando os fenómenos psíquicos da própria consciência.
É um modo associado ao silêncio e à solidão, mesmo quando em grupo, dando a ideia de «estar na bolha»;
Expansão: desperta na fase pré-ovulatória. Depois do mergulho interior, é o regresso ao mundo exterior e a vontade de realizar, daí associar-se ao verbo «fazer». Dessa forma, está-se mais capaz de analisar, planear, definir objetivos e concretizar, através da lógica e da razão;
Extroversão: está relacionado com a ovulação e tem a ver com o foco no mundo exterior. Caracteriza-se pela animação, sedução, confiança e comunicação com e para com os outros. Com isso, a motivação principal desta fase é os relacionamentos (dos íntimos aos profissionais e sociais);
Recolhimento: predomina na pré-menstruação e representa o regresso ao mundo interior depois da expansão máxima, para refletir. Sendo assim, desperta a vontade de tomar consciência do que se recolheu ao longo do mês, com as experiências vividas. Acede-se mais facilmente à intuição, às emoções, à criatividade, aos sonhos.
Os comportamentos associados são de contemplação e de proteção: «expresso-me pela minha presença».
Manteres os registos de como estas características gerais de cada fase se manifestam nos teus ciclos, dá-te informação específica acerca de ti, no que tem a ver com as tuas qualidades e capacidades para lidar com os desafios da vida, assim como os pontos mais frágeis que precisam de cura e de transformação.
Sabias que está provado que a escrita manual nos liga ao corpo (ela é em si a materialização do que é subtil e sem forma) e à expressão do sentir, ao contrário da tecnologia que nos mantém na cabeça?
No Circulário Mensal , encontras a possibilidade de fazer os teus registos mensais escritos, de forma prática e sintética, bem como mais aprofundada. Descarrega aqui gratuitamente e conta-me as tuas descobertas!
Por fim, já tinhas conhecimento do impacto que o ciclo menstrual tem na tua vida? Agora ficarás, certamente, mais atenta!
