Escreve-te uma mulher que, na adolescência, queria ser rapaz e nem era por ter dores menstruais, como tantas meninas. Bastava os inconvenientes que o ciclo menstrual trazia ao dia a dia.

Também te ressentes de ter um corpo feminino quando a tua pré-menstruação traz à tona uma hipersensibilidade e cansaço difíceis de gerir nesta sociedade racional e acelerada? Também vês a mulher como uma fonte de irracionalidades que precisam de ser corrigidas?

Isto pode ser a verdade com que crescemos, mas não a verdade em si. Os ciclos sexuais podem ser a chave para uma compreensão real do poder do feminino.

A verdade é que se formos inspiradas a ver o ciclo menstrual como um processo equilibrado e coerente, deixaremos de o ter de suportar. E, se isto faz sentido em meninas, quando adultas ainda mais porque a vida moderna baseia-se em valores e ritmos tão contrastantes com os que precisamos.

Ciclo menstrual: Compreende o que o teu corpo te diz

A essência sexual da mulher é cíclica e há uma relação direta entre o padrão hormonal e a psique femininos. Todos os meses, o ciclo leva-nos entre dois picos de energia psicofisiológica:

Ovulação – fase ativa e dinâmica do ciclo e da psique voltada para a vida exterior: a comunicação, a ação confiante, a sedução e o magnetismo e as relações. Começa na pré-ovulação;

Menstruação – fase recetiva e contemplativa, voltada para a vida interior: já não é agir que nos move mas refletir, a comunicação é connosco mesmas, a descoberta e expressão da criatividade, a gestão das emoções que borbulham internamente. Começa na pré-menstruação. 

3 passos para começares a viver integralmente os ciclos femininos

1. Descobrir a sabedoria cíclica do corpo sexual – informação esclarecida e positiva sobre o corpo da mulher, ajuda a confiar no seu poder e motiva a mudar os nossos comportamentos e hábitos;
2. Dar espaço à energia de cada fase de ciclo – quais as crenças limitantes, dúvidas e inseguranças que tens acerca das seguintes características:

• pré-ovulação – energia de pensamento focado, objetivos e organização;
• ovulação – energia de confiança, imaginação e interesse nas relações;
• pré-menstruação – energia de reflexão e de dar desfecho ao que está “em aberto”, criatividade e intuição;
• menstruação – energia da recetividade e da inspiração, capacidade de mergulhar ao interior mais profundo e aceder aos pontos cegos ou à sombra.

Se vivermos fora de sincronização com estes ritmos orgânicos, a tendência é para nos tornarmos desligadas do corpo e mais “na cabeça”, sem inspiração e exaustas.

Ao reconhecer e expressar a natureza cíclica, gradualmente vamos sentir as qualidades da energia feminina que a maioria de nós tem em déficit, indicadas acima.

Entendo que, ao início, pode ser estranho e desmotivante. Afinal, parece que estamos a remar contra a maré. Mas sabe que não estás sozinha: somos cada vez mais mulheres a empoderar-se e a viver de dentro para fora e tens o passo a passo de como te ligares aos teus ciclos no meu livro “O Mel da Deusa – A redescoberta do prazer através da Sexualidade Feminina Consciente”.

Vamos! Trata o ciclo menstrual por tu e dá uns passos a mais a cada mês.